Pak je leven terug
Ontdek waarom je (steeds) vastloopt in klachten, ziekte of oude patronen en wat er nodig is om jezelf, je lichaam en je leven stap voor stap terug te vinden.
Je voelt: zo wil ik het niet langer.
Je wilt niet langer dat je klachten, je verleden, oude patronen of verwachtingen van anderen jouw leven, richting en toekomst bepalen.
Je wilt weer voelen dat jij keuzes hebt.
Je wilt zelf richting geven aan jouw leven.
Je wilt voelen dat je niet machteloos bent.
Je wilt je vertrouwen terug.
Je wilt jouw leven terug.
Niet door harder te vechten, maar door te gaan onderzoeken wat jou onbewust aanstuurt.
Voor mensen met klachten, ziekte of patronen die niet langer willen blijven zoeken, vechten of rondjes draaien.
Herken je dit?
Je hebt al van alles geprobeerd.
Hulp gezocht. Boeken gelezen. Adviezen opgevolgd.
Aan jezelf gewerkt. Meer rust genomen. Geprobeerd positiever te denken.
Misschien heeft het je ook iets gebracht.
Meer inzicht.
Soms even verlichting.
Maar toch verandert er niet iets wezenlijk.
Je komt steeds terug op hetzelfde punt.
Je lichaam lijkt niet mee te werken.
Je hoofd blijft zoeken naar verklaringen.
Oude patronen blijken sterker zijn dan jouw goede voornemens.
Ergens onderweg ben je een deel van jezelf en dat wat jij ooit als jouw toekomst zag, kwijtgeraakt.
Je wilt verder.
Je wilt kiezen voor jezelf.
Je wilt anders reageren, beter voor jezelf zorgen, je lichaam vertrouwen en je leven weer van jou maken.
Maar op het moment dat het erop aankomt, loopt het toch weer anders.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam om rust vraagt.
Je lichaam geeft steeds meer klachten, waardoor je steeds meer van je 'oude ik' op moet geven.
Je past je aan terwijl je eigenlijk jezelf wilt zijn en de dingen op jouw manier wilt doen.
Je raakt verstrikt in negatieve gedachten en angst.
Het kan voelen alsof dit leven niet voor jou bedoeld is en je zo niet langer door wilt gaan.
Je wilt niet nóg meer moeten.
Niet nog harder je best doen.
Niet blijven vechten tegen je lijf.
Niet steeds opnieuw beginnen.
Niet op dezelfde manier door blijven gaan.
Je wilt begrijpen waarom je vastloopt.
Waarom je lichaam reageert zoals het reageert.
Waarom je terugvalt in oude patronen, terwijl je zó graag verder wilt.
Je wilt voelen:
Ik kan iets doen.
Ik ben niet machteloos.
Mijn lichaam is niet mijn vijand.
Ik kan dit veranderen.
Waarom je rondjes blijft draaien
Veel oplossingen richten zich op de oppervlakte.
Op gedrag.
Op mindset.
Op discipline.
Op symptomen.
Op wat je anders moet doen.
Op je opnieuw aanpassen, maar dit keer aan jouw klachten of diagnose en de verwachtingen die daarbij horen vanuit de buitenwereld.
Maar als er niks verandert in de onderstroom, blijf je hetzelfde rondje lopen.
Je neemt rust, maar laadt niet op.
Je stelt een grens, maar voelt je gespannen.
Je lichaam geeft steeds meer klachten.
Negatieve gedachten blijven terugkomen.
Je weet wat goed voor je is, maar het lukt niet om het vol te houden.
Niet omdat jij dat niet wilt,
maar omdat je probeert te veranderen op de laag waar het probleem NIET is ontstaan.
Zolang je niet kijkt naar wat jou vanbinnen aanstuurt,
blijf je proberen het probleem op te lossen aan de oppervlakte.
Misschien heeft alles wat je eerder deed je wel iets gebracht.
Meer inzicht.
Meer kennis.
Meer bewustzijn.
Tijdelijke verlichting van klachten.
En toch ben je nog steeds niet waar je wilt zijn.
Leid je niet het leven dat jij wilt leiden.
Je voelt dat het anders kan.
Je ziet, hoort en leest dat het anders kan.
En je denkt: dat wil ik ook!
Maar HOE dan?
Vanuit mijn eigen ervaringen heb ik ondervonden wat werkt.
Omdat ik zelf nergens de combi, de alles in één, kon vinden van wat écht werkte, heb ik mijn praktijk en vervolgens mijn eigen online training en traject opgezet.
Zodat jij niet langer hoeft te zoeken naar wat werkt, maar alles op één plek kunt vinden.
Zodat jij op een andere manier leert te kijken naar jouw klachten, ziekte of patronen.
Zodat je er ook zelfstandig mee kunt werken om écht wat positief te veranderen in jouw leven.
Mijn visie
Ik zie klachten, ziekte en patronen als signalen.
Van je lichaam.
Van je binnenwereld.
Van oude spanning, onverwerkte emoties, belemmerende overtuigingen of (overgenomen) patronen die nog invloed hebben.
Jouw buitenwereld is een spiegel van jouw binnenwereld.
Niet als oordeel, maar als ingang.
Alles wat jij ervaart, ook jouw fysieke en mentale klachten, is een weerspiegeling van wat er in jou leeft. Zolang je vanbinnen niets verandert:
blijf jij dezelfde ervaringen aantrekken;
je hetzelfde voelen;
dezelfde klachten houden.
Je lichaam werkt niet tegen je.
Het probeert je ergens op te wijzen.
Wanneer je leert luisteren naar wat er écht speelt, ontstaat er ruimte voor iets nieuws.
Wat heb je dan wél nodig?
Je hebt een aanpak nodig die praktisch genoeg is om mee aan de slag te gaan, maar diep genoeg om niet aan de oppervlakte te blijven.
Een aanpak die je helpt om:
Anders te kijken naar je klachten, ziekte of patronen.
Te zien welke oude patronen jou nog sturen.
Los te laten wat je niet langer hoeft te dragen.
Opnieuw verbinding te maken met jezelf en je lichaam.
Stap voor stap je leven terug te pakken.
Pak je leven terug
Bouw aan je vitaal fundament
Een route voor mensen die voelen dat ze niet langer willen blijven zoeken, vechten of rondjes draaien.
Voor mensen die voelen dat het anders kan, maar niet weten hoe.
Voor mensen die willen begrijpen waar hun klachten, ziekte of patronen vandaan kunnen komen en daar actief iets mee willen doen.
Voor mensen die stap voor stap de verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun leven willen herstellen.
Wat er mogelijk wordt als je op de diepere laag gaat kijken
Je ontdekt wie je bent als je alles afpelt wat NIET bij jou hoort.
We dragen zoveel bij ons dat niet van ons is. Onverwerkte gevoelens, overtuigingen, programmeringen en patronen ontstaan in onze jeugd of overgenomen uit andere tijden of vorige generaties in ons familiesysteem. Als je dit allemaal afpelt, kom je terug bij wie jij echt bent en hoort te zijn.
Je ontdekt de oorsprong van jouw patronen, klachten of ziekte.
Wat wil jouw leven jou laten zien? Al onze ervaringen bevatten boodschappen, signalen, mits we bereid zijn deze te zien. Wat wil jouw lichaam jou vertellen? We hebben afgeleerd op deze manier naar de wereld en onszelf te kijken. We zien het als ongemak, tegenslag, ellende, maar wat als je anders leert kijken en er op een andere manier mee om leert gaan?
Je ontdekt hoe je stopt met alles buiten jezelf zoeken en het binnenin jezelf gaat vinden.
Dit is een proces en eentje die na het traject nog door zal lopen. De online modules zullen je leren hoe je hier zelfstandig in verder kunt groeien ook na het traject. Je leven is van jou, niet van een ander. Een ander hoeft je niet meer te vertellen hoe jij het moet leven. Je vertrouwt op jezelf en jouw gevoel.
Je ontdekt hoe je jezelf vrijheid kunt geven.
Je trekt je steeds minder aan van wat een ander over je zegt of denkt. Een oordeel van een ander zegt vooral veel over die persoon zelf en het raakt jou steeds minder. Daar komt bij dat een ander bij jou ook steeds meer zichzelf kan zijn. Hoe meer jij die vrijheid in jezelf voelt, hoe meer jij een ander ook vrij kunt laten zijn zonder of met minder oordeel.
Ook ga je je minder afhankelijk voelen van anderen of van situaties.
Je ontdekt hoe het is om te leven met minder angst en negativiteit. Je maakt keuzes vanuit vertrouwen.
Je zult steeds minder angst en negativiteit voelen en door de online modules weten hoe hier mee om te gaan als je wel iets tegenkomt. Je laat je er niet meer door beperken of tegenhouden. Je krijgt steeds meer vertrouwen in jezelf, jouw lichaam en het leven.
Je gaat meer en meer in het hier en nu leven.
Je leeft niet meer in het verleden en maakt je minder zorgen over de toekomst. Je leeft met minder angst voor de toekomst. Dit zorgt er voor dat je kunt genieten van wat het leven je op dit moment biedt.
Je leert bewuster reageren in plaats van automatisch overleven.
Je gaat anders naar de wereld en naar jezelf kijken. Dit geeft rust en zelfvertrouwen. Zelfs in uitdagende of emotioneel beladen situaties kom je makkelijker terug bij een stabiele, veerkrachtige basis. Je weet op een gezonde manier met emoties en angst om te gaan en kunt dit verwerken, zodat je het niet opslaat en bij je blijft dragen.
Je ontdekt dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht.
Mijn doel is om te laten zien dat jij ook zelfstandig iets in jouw onderbewustzijn en daarmee jouw leven kunt veranderen. Dat het simpel mag zijn (niet zweverig) en dat jij geen externe hulpmiddelen of anderen nodig hebt om de tools uit deze training te gebruiken. Op deze manier zul je deze tools, als je er aan gewend bent, op elk moment en op elke locatie kunnen gebruiken.
Het leven is niet meer alleen iets dat je overkomt. Het leven is weer van jou.
Natuurlijk hebben we niet altijd wat te zeggen over wat we meemaken in ons leven. We kunnen ook niet alles voorkomen. Je bepaalt wel zelf hoe je er mee omgaat. Je leert op andere manier te kijken en hoe je dat wat je ziet om kan zetten in iets dat vóór je werkt in plaats van tegen je. Je ziet hoe een situatie jou kan laten groeien in plaats van (alleen maar) jou neerhalen of zwaar te zijn.
Het leven wordt weer iets om van te genieten en te vieren.
Door alles wat je leert en loslaat, ga jij je steeds sterker voelen. Je krijgt meer zelfvertrouwen, voelt meer liefde voor jezelf en begrip voor wie je bent. Je maakt keuzes vanuit wie je écht bent en wie je wilt zijn. Je leeft niet meer voor anderen maar voor jezelf. Je leeft steeds meer op jouw voorwaarden en op jouw manier. Dit maakt het leven een stuk leuker!
Op deze manier met jezelf aan het werk gaan, heeft een directe invloed op jouw gevoelens, keuzes, gedrag en gezondheid.
Ook geef je je alles wat je loslaat niet meer door aan de generaties na jou.
Je kunt op twee manieren instappen:
DIY - de online training, waarmee je zelfstandig aan de slag gaat.
DWY - Het persoonlijke traject met de online training erbij, waarbij ik met je meekijk op de diepere lagen.
Kies de route die bij jou past
Je krijgt de online training én persoonlijke begeleiding van mij in zeven 1-op-1 consulten.
Deze route past bij jou als je:
Voelt dat er meer speelt dan je zelf kunt overzien.
Al veel geprobeerd hebt en klaar bent voor diepere verandering.
Persoonlijke begeleiding wilt bij een specifieke situatie, klacht, ziekte of patroon.
Samen wilt kijken naar wat jou onbewust aan blijft sturen.
In de vrijblijvende matchcall leren we elkaar alvast een beetje kennen.
Ervaringen van cliënten
Om de privacy van mijn cliënten te waarborgen, worden reviews altijd anoniem weergegeven. Deze cliënten hebben een ander traject bij me gevolgd, dat nu is vervangen door het huidige traject. Het nieuwe traject biedt hetzelfde en meer.
“Zat al ruim een jaar mezelf in de weg. Ik werd door omstandigheden in mijn nabije omgeving steeds ‘zuurder’. Heel irritant. Na de sessies met Nicole werd alles steeds rustiger en zelfs verandering in gedrag van diegene in mijn omgeving. Heel vaag, want dit heeft hij in 5 jaar niet laten zien… ik werd nooit ‘gezien’ door deze persoon. Ik ben ervan overtuigd dat nu er van alles IN MIJ geshift is, dat mijn buitenwereld (spiegel) daarop reageert. En zo zijn er nog meer dingen ineens anders. Super fijn!! Mooie resultaten behaald ❤️”
"Een tijd geleden heb ik het traject bij Nicole gevolgd. Met echt een verbluffend resultaat. Ik ervaar meer zelfvertrouwen. Ik ervaar dat ik er mag zijn en ertoe doe. Ik sta steviger in mijn schoenen, durf mijn mening te geven zonder te blozen en ben verbaasd over hoe ik nu bepaalde dingen doe en durf. Ik ben me bewuster van mezelf en ervaar meer en meer hoe ik in het nu leef. Dat wilde ik ook graag!
Het herprogrammeren pas ik (nog steeds) toe, even weer een bewustwording van iets wat je nodig acht voor jezelf. Ja, dit traject heeft mij erg geholpen in meerdere opzichten. Dankjewel Nicole!"
"Ik ben bij Nicole terechtgekomen omdat ik iemand zocht die zelf weet hoe het is om van een ernstige ziekte te herstellen. Dat geeft me echt vertrouwen. Nicole werkt op een fijne manier. Ze neemt de tijd voor me, legt alles goed uit en gaat heel zorgvuldig te werk. Ik heb niet veel hulpverleners gezien die zo professioneel zijn.
Wat ik bijzonder vind aan Nicole is dat ze heel intuïtief is. Vaak beantwoordt ze mijn vragen voordat ik ze zelfs maar heb gesteld, en ze voelt dingen aan die ik nog niet heb verteld.
Na een paar sessies merk ik al dat er veel in mij aan het veranderen is. Ik zat jarenlang klem vanwege verschillende lichamelijke aandoeningen, die ook psychisch zwaar waren. Nicole vertelde me dat haar behandeling goed aansluit bij de trauma-therapie die ik al volg. En dat kan ik bevestigen! Ik maak echt grote stappen vooruit. Mijn psycholoog is er best een beetje verbaasd over.
Ik heb de afgelopen jaren met suïcidale gedachten gekampt, maar die zijn nu bijna helemaal verdwenen.
Wat ook prettig is, is dat Nicole totaal onbevooroordeeld is. Ze doet heel gedreven haar werk zonder te oordelen over wat ze tegenkomt. Daarnaast houd ze rekening met mijn energieniveau. Als het nodig is, worden de sessies ingekort. In het begin moest ik zelfs plat liggen, maar al snel kon ik langer en zittend deelnemen.
Er gebeurt nu zoveel van binnen, en ik kan niet wachten om te zien welke veranderingen dat aan de buitenkant met zich meebrengt!"
Dit is wat je krijgt in de online training:Pak je leven terug - Bouw aan je vitaal fundament
In de online training leer je stap voor stap hoe je anders kijkt naar jezelf, je lichaam en situaties die jou raken. Je krijgt praktische oefeningen, reflectievragen, opnames en tools waarmee je niet alleen inzicht krijgt, maar ook leert loslaten en omzetten wat jou niet meer dient.
De training bestaat uit 12 modules en is opgebouwd rond zes pijlers.
Je leert verborgen patronen herkennen in relaties, werk en dagelijkse situaties. Je ontdekt wat triggers je proberen te vertellen, zonder oordeel. Je krijgt meer rust door bewuster te reageren in plaats van automatisch. Je ziet sneller waar terugkerende thema's jou iets willen leren. Je bouwt meer grip op je binnenwereld en daarmee op je leven.
Je ontdekt welke overtuigingen, emoties, innerlijke conflicten of oude patronen nog actief zijn. Met de oefeningen, werkboeken, reflectievragen en energetische loslaatopnames leer je stap voor stap loslaten, verschuiven en opnieuw kiezen.
Zodat je niet langer blijft proberen die buitenkant, de reflectie, te veranderen, maar begint bij de laag waar het werkelijk wordt aangestuurd.
Dit is wat je extra krijgt in het traject:
In het traject gaan we in zeven 1-op-1 consulten (in mijn praktijk of online via Zoom) op diep niveau opruimen in jouw onderbewustzijn.
Ik kijk niet alleen naar de klacht, ziekte of het patroon, maar naar wat eronder ligt.
Dit betekent dat we aan de hand van jouw klachten, ziekte of patronen en jouw verlangen hierbij gaan kijken naar wat jouw onderbewustzijn naar voren brengt.
Klachten, ziekte en terugkerende patronen ontstaan vaak niet zomaar. Ze kunnen verbonden zijn met jouw levensblauwdruk, je familiesysteem, oude patronen en ervaringen en latere (innerlijke) conflicten die jouw lichaam, gedachten, emoties, gedrag en leven onbewust blijven aansturen.
Door te onderzoeken wat er onder de klacht of het patroon ligt, wordt zichtbaar wat jouw systeem nog probeert op te lossen, beschermen of vasthouden. Door zichtbaar te maken wat er werkelijk speelt en dit op een diepere laag los te maken, ontstaat er ruimte voor rust, herstel en verandering.
Ook gaan we in deze consulten het vitaal fundament langs om te kijken wat er uit balans is, waar iets mag gebeuren (in de onderstroom) zodat je jouw verlangen makkelijker kunt bereiken.
Tussendoor kun je makkelijk contact met me opnemen via de mail of telefoon als je iets wilt vragen.
Wie ben ik?
Mijn naam is Nicole Kleinmeulman en in 2010 kreeg ik de diagnose MS (Multiple Sclerose). Aanvankelijk ging mijn gezondheid snel achteruit, waardoor ik volledig en duurzaam werd afgekeurd. De verwachting was dat mijn situatie alleen maar zou verslechteren.
Mijn gevoel vertelde me dat het anders kon. Ik ben actief op zoek gegaan naar oplossingen en heb van alles geprobeerd. Langzaam maar zeker verdwenen mijn klachten één voor één. Inmiddels ben ik al jaren klachtenvrij en medicatievrij en kijk ik positief naar de toekomst. Ik voel me fysiek en mentaal sterker dan ooit tevoren.
Ook bekend met depressieve gevoelens, suïcidale gedachten en de nasleep van traumatische gebeurtenissen, bleek wat ik deed ook daar een heel positief effect op te hebben. Vanuit mijn eigen ervaringen ontstond de passie voor mijn werk.
Ik werk met mensen die het gevoel hebben zichzelf te zijn kwijtgeraakt en soms zelfs dat het leven niet voor hen bedoeld is.
Ik sta voor een wereld waarin deze gevoelens niet langer verborgen of beschamend hoeven te zijn, maar worden herkend als menselijk en veranderbaar.
Een wereld waarin mensen niet worden gereduceerd tot klachten of diagnoses, maar worden gezien als mens die de relatie met zichzelf, het lichaam en het leven kan herstellen. Zodat niemand het gevoel heeft buiten de maatschappij te staan of er niet toe te doen. Zodat iedereen in staat is om zijn leven weer terug te krijgen.
In mijn werk heb ik alles gecombineerd wat ik nodig had om de verbinding met mezelf, mijn leven en mijn lichaam te herstellen. Dit vormt de kern van mijn consulten en de sleutel tot een gezond, energiek en vervuld leven.
Doordat mijn werk niet alleen is gebaseerd op kennis maar ook op doorleefde ervaring durf ik te gaan waar anderen stoppen en zoek ik altijd naar (nieuwe) mogelijkheden.
Meer weten over mij en wat ik doe in mijn praktijk? Kijk op mijn website: www.vitaalmetveerkracht.nl of volg Vitaal met Veerkracht op facebook, LinkedIn of Instagram.
Als je voelt dat je klaar bent om écht wat te veranderen in jouw leven, nodig ik je uit om vandaag nog jouw route te kiezen en in te stappen in:
Pak je leven terug - Bouw aan je vitaal fundament
Meteen toegang tot de online training.
12 modules met video's, kennis, werkboeken, oefeningen, opstellingen, reflectievragen én energetisch loslaten.
Stap voor stap op een andere manier leren kijken naar je klachten, patronen, lichaam, emoties en overtuigingen.
Krijg zelf de tools om op een gezonde manier emoties te verwerken, overtuigingen om te zetten, te herprogrammeren en dat los te laten wat jou niet meer dient.
Overal toegang met de gratis Huddle app.
Online community in Huddle voor het stellen van vragen of het delen van ervaringen.
Alles uit de DIY.
Extra bij dit traject:
Persoonlijke begeleiding van mij.
Zeven 1-op-1 consulten (in de praktijk of online via Zoom).
Specifieke begeleiding op jouw klachten, ziekte, patroon.
Deep dive in wat er in jouw onderbewustzijn opgeslagen ligt en meteen loslaten wat jou niet meer dient.
Diepgaande release van oude patronen en blokkades.
In de vrijblijvende matchcall leren we elkaar alvast een beetje kennen.
Pak je leven terug - Bouw aan je vitaal fundament
De training is gebaseerd op mijn zelfontwikkelde formule voor een vitaal fundament. Deze bestaat uit zes pijlers die samen jouw fundament vormen.
Een vitaal fundament kun je zien als de stevige bodem onder een huis. Zonder een goede fundering zal het huis niet stabiel zijn, kan het scheuren vertonen of zelfs instorten. Zo werkt het ook met onze gezondheid: zonder een solide basis kunnen we niet optimaal functioneren, presteren of genieten van het leven.
Eigenaarschap
Je leert verantwoordelijkheid nemen voor jouw proces, zonder jezelf of een ander de schuld te geven. Je gaat zien waar je nog wacht op de buitenwereld en waar jij zelf weer beweging, keuze en richting kunt brengen.
Fysieke gezondheid
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, zodat je beter begrijpt wat je lichaam nodig heeft, waar je over je grenzen gaat en waar herstelruimte mag ontstaan. Ook wordt beschreven wat je lichaam nodig heeft als het gaat om voeding, beweging, slaap en ontspanning en hoe je daar makkelijk aanpassingen in kunt doen zonder bijvoorbeeld een streng dieet te hoeven volgen.
Emotionele gezondheid
Je leert emoties herkennen, toelaten en loslaten, zodat ze niet vast blijven zitten in je systeem. Ook werk je met angsten, spanning en oude gevoelens die je onbewust kunnen blijven aansturen.
Mentale gezondheid
Je ontdekt welke gedachten, overtuigingen en verhalen jou beperken. Je leert patronen herkennen, overtuigingen omzetten, herprogrammeren en anders kijken naar de situaties die jou raken.
Energetische gezondheid
Je kijkt naar wat je mee kunt dragen vanuit je familiesysteem en je omgeving. Je leert beter te herkennen wat van jou is en wat niet. Je doet onder andere een doelopstelling om te zien wat jou blokkeert of afremt om vooruit te komen.
Spirituele gezondheid
Je ontdekt wie jij werkelijk bent onder alle aanpassing, angst, overleving en verwachtingen. Deze pijler gaat over authenticiteit, zingeving, verbinding met jezelf en leven vanuit jouw eigen waarheid.
De pijlers zijn geen losse onderdelen, maar lagen die elkaar beïnvloeden. Hoe jij je voelt in je lichaam, hoe je denkt, wat je voelt, wat je meedraagt, waar je in gelooft en welke keuzes je maakt, vormen samen de basis van hoe jij leeft.
Alles geeft jou informatie over wat er in jouw onderbewustzijn opgeslagen ligt. Voor 95% worden jouw gevoelens, gedachten, overtuigingen en gedrag bepaalt door jouw onderbewustzijn.
Je leert stap voor stap herkennen wat het leven jou spiegelt. Je ontdekt waar je vastloopt, wat steeds opnieuw geraakt wordt en wat jouw systeem nog probeert vast te houden, vermijden of op te lossen. Je leert zelfstandig loslaten wat jou niet meer dient, zodat er écht iets duurzaam kan veranderen in jouw leven.
Ben jij klaar om te stoppen met rondjes draaien?
Je kunt blijven zoeken naar nog meer informatie. Nog een boek. Nog een methode. Nog een verklaring. Nog een reden om te wachten tot het rustiger is en het beter uitkomt.
Of je kunt nu kiezen om anders te gaan kijken.
Niet omdat alles vandaag opgelost moet zijn.
Niet omdat je jezelf moet forceren.
Maar omdat je voelt dat je zo niet langer door wilt gaan.
Je hoeft niet precies te weten waar het begonnen is.
Je hoeft niet alles te begrijpen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er echt speelt.
Wil je zelfstandig aan de slag? Dan is de DIY online training een mooie eerste stap.
Voel je dat je persoonlijke begeleiding nodig hebt, omdat er meer meespeelt dan je zelf kunt overzien? Dan past het DWY traject beter bij jou.
Welke route je ook kiest, dit is een stap terug naar jezelf.
Terug naar je lichaam.
Terug naar eigen keuzes.
Terug naar een leven dat weer van jou voelt.
Stop met rondjes draaien.
Kijk wat er echt speelt.
Pak je leven terug.
FAQ
Wat is 'De formule voor een Vitaal Fundament' precies?
Het is een formule met zes pijlers voor vitaliteit (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch, spiritueel en eigenaarschap). Vitaliteit ontstaat door deze pijlers in balans te houden. Alle pijlers werken op elkaar door. Als je op jezelf wilt werken, kun je beginnen waar dat voor jou goed voelt en dat zal ook effect hebben op de andere pijlers. Om voor jezelf te testen in hoeverre deze pijlers in balans zijn, heb ik het Vitaal Kompas ontwikkeld. Deze vind je in de online training.
Voor wie is de online training geschikt?
Voor iedereen die zijn of haar goede gezondheid wil behouden, de vitaliteit of het bewustzijn wil vergroten, óf om de eerste stappen te zetten richting herstel bij (fysieke of mentale) chronische klachten.
Ook komt deze training van pas als jij het gevoel hebt vast te zitten en niet weet welke richting je op moet. Of als je geïnteresseerd bent in persoonlijke ontwikkeling.
De training is in feite geschikt voor iedereen die iets (positief) wil veranderen in zijn leven. De vragen en oefeningen zijn ook te gebruiken voor andere thema's dan gezondheid, zoals liefde, financiën en algehele stress.
Is deze training geschikt voor iemand die herstelt van burn-out of langdurige stress?
Ja. De focus op mentale, emotionele en energetische gezondheid plus eigenaarschap is gericht op herstel en het opbouwen van duurzame veerkracht; de oefeningen helpen negatieve patronen te doorbreken en energie terug te winnen.
Is dit ook geschikt bij ziekte of lichamelijke klachten?
Jazeker, als aanvullende manier van kijken naar wat er onder de oppervlakte bij jou speelt.
De online training en het traject vervangen geen (reguliere) medische behandeling. Wel kan het medische of psychologische behandelingen ondersteunen en bespoedigen.
Zowel de online training als het traject zijn goed te combineren met complementaire reguliere en alternatieve behandelingsvormen.
Tijdens het traject geef ik jou persoonlijke begeleiding op specifieke klachten of ziekte in mijn 1-op-1 consulten (zowel in mijn praktijk als online via Zoom mogelijk).
Wanneer is deze training niet geschikt?
De training is voor mensen die er klaar voor zijn zelf de verantwoordelijkheid voor hun leven te nemen en daar tijd en aandacht in te stoppen. Zie je dit niet zitten, dan is deze training niets voor jou.
Deze training is verder voor iedereen geschikt die iets (positief) wil veranderen in zijn leven. De vragen en oefeningen zijn ook te gebruiken voor andere thema's dan gezondheid, zoals liefde, financiën en algehele stress.
Hoe praktisch en toepasbaar is de training in mijn dagelijks leven?
De training biedt direct toepasbare tips en oefeningen die je eenvoudig in je dagelijkse routines kunt integreren, zodat je geleidelijk je gezondheid en veerkracht versterkt en daarmee jouw vitaliteit.
De kennis die je in deze training ontvangt, kun je de rest van jouw leven gebruiken en zal er voor zorgen dat je met meer veerkracht om kunt gaan met de uitdagingen die jouw leven je geeft.
Hoeveel tijd kost het om de training te volgen?
Je bepaalt zelf het tempo; de training is zelfgestuurd en modulair opgebouwd. De modules en de makkelijk toepasbare oefeningen zijn ontworpen voor dagelijks gebruik in korte blokken, zodat je aan de slag kunt wanneer het jou uitkomt en zelf bepaalt hoeveel tijd je op dat moment in de training steekt.
De training bestaat uit twaalf modules en ruim 60 pagina's met video's, reflectievragen, oefeningen, een aantal opstellingen en tools die je kunt blijven gebruiken. Ook zijn er een aantal bijlages en werkboeken toegevoegd, zodat je de tools die je ontvangt (zoals het herprogrammeren) makkelijk kunt blijven gebruiken door deze uit te printen.
Welke resultaten kan ik verwachten bij de online training en hoe snel?
Door consequent toepassen van tools en het aanpakken van onderliggende patronen kun je binnen weken tot maanden meer balans en herstel ervaren.
Verwacht geleidelijke verbetering van energie, minder stress en meer veerkracht door kleine, haalbare toepassingen. Ook geef je jouw lichaam steeds meer de ruimte om zich op herstel te richten. Je voelt je meer verbonden met jezelf, jouw lichaam en jouw leven wat ervoor zorgt dat je met minder angst en meer zelfvertrouwen, rust en algeheel vertrouwen in het leven staat.
De training helpt je regie terug te pakken, jij staat weer aan het stuur van jouw leven, zodat je situaties anders gaat ervaren.
Het is geen quick fix. Het is een levensveranderende training die ervoor zorgt dat je anders naar jezelf en de wereld gaat kijken en daarmee positief aan jezelf kunt werken.
Wat is het verschil tussen DIY en DWY?
De DIY is de online training die je zelfstandig en in eigen tempo kunt doen. Je werkt zelfstandig aan jouw vitaal fundament.
De DWY is het traject met persoonlijke begeleiding én de online training. In zeven 1-op-1 consulten (in de praktijk of online via Zoom) gaan we specifiek gericht op jouw klachten, ziekte of patronen de diepte in. Dit zorgt ervoor dat je sneller en met nog meer diepgang jouw stappen vooruit maakt. Ik werk met jouw onderbewustzijn, ziel en hogere zelf, waardoor we precies inzicht krijgen in en dat loslaten wat jouw blokkeert of afremt. Elk consult is uniek en compleet afgestemd op wat jij op dat moment aangeeft en nodig hebt.
Moet ik precies weten waar mijn klachten en patronen vandaan komen?
Nee, je hoeft niet alles te begrijpen. De training en het traject helpen je om helderheid te krijgen. Je begint waar je nu bent.
Is dit een quick fix?
Nee, het is een andere manier van kijken naar jezelf, je lichaam en je leven. Een manier die je helpt om stap voor stap te begrijpen wat er echt speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen en de tools om er ook daadwerkelijk wat mee te doen.
Wat gebeurt er na aankoop?
Na aankoop van de online training volgen er een aantal mails, krijg je toegang tot de online training en kun je direct starten.
Bij het traject plan je eerst vrijblijvend een matchcall in. Op die manier leren we elkaar alvast wat beter kennen en kunnen we in het eerste consult van het traject ook meteen de diepte in.
Ga je het traject volgen, dan ontvang je van mij via de mail een factuur. Na betaling van die factuur krijg je ook toegang tot de online training.
Twijfel je nog?
Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom zou dit wél werken?
Deze training en het traject pakken niet alleen symptomen aan, maar de werkelijk onderliggende oorzaak. Je leert hoe stress, overtuigingen en emoties jouw lichaam beïnvloeden én leert hoe jij dit kunt omzetten in iets dat voor jou werkt in plaats van tegen jou.
In het traject ga je onder persoonlijke begeleiding van mij ook nog eens op die diepe laag aan de slag specifiek op jouw klachten, ziekte of patronen. Mijn werkmethode en de diepgang van mijn werk zijn uniek, op deze manier heb je nog niet met een ander gewerkt.
Ik heb weinig energie, kan ik dit wel aan?
Juist dan is deze training geschikt. Deze training heb ik mede opgezet omdat ik een startpunt wil geven aan mensen die (net als ik in het verleden) langere tijd weinig belastbaar/prikkelgevoelig of zelfs bedlegerig zijn.
Kijk wat er voor jou haalbaar is op elk moment dat je met de training aan de slag gaat. Mijn ervaring is dat elke stap vooruit telt en op de lange termijn een groot verschil gaat maken. Hoe klein die eerste stappen ook zijn! Kijk op mijn website www.vitaalmetveerkracht.nl voor mijn persoonlijke verhaal.
Ook in het traject stem ik me af op jouw belastbaarheid. Doordat ik werk met jouw onderbewustzijn, ziel en hogere zelf gebeurt er in een consult nooit meer dan jij aankunt.
Ik heb nu geen/weinig klachten, is dit dan ook voor mij?
Jazeker.
Een vitaal fundament helpt ook bij het voorkomen van klachten. Je leert in de training hoe je een stevig fundament bouwt zodat je ook in uitdagende tijden in balans blijft. Voorkomen is altijd beter dan genezen!
Ik heb nu teveel aan mijn hoofd, dit is geen goed moment.
Dat is precies waarom dit wél het juiste moment is. Juist als je vastloopt of te veel stress ervaart, helpt deze training je om rust en overzicht te creëren. Door de inzichten en oefeningen die je krijgt, ga je op een andere manier met stress en tegenslag om. Dit geeft jouw meer veerkracht en je kunt veel beter in balans blijven.
Mogelijk is de DWY inclusief traject een betere optie, zodat we grotere stappen vooruit kunnen maken. Je behoudt toegang tot de training en kunt hier mee starten wanneer jij daar klaar voor bent.
Ik weet niet of dit wel bij me past.
Je hoeft niet spiritueel of super bewust bezig te zijn om hier iets aan te hebben. Alles wat ik deel in de training is praktisch en direct toepasbaar.
Wat als ik het niet goed doe, of vastloop?
Je kunt het niet verkeerd doen. De training heeft een opbouw, maar het staat je vrij om te beginnen met een andere module die voor jou beter passend voelt bij waar je op dat moment staat.
Je volgt de training op jouw manier en in jouw tempo. De training helpt je ook om los te komen van het idee dat er maar één juiste manier bestaat.
Daarnaast heb je toegang tot de online community in Huddle waar jij je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen en kun je altijd mailen naar [email protected], mocht dat nodig zijn.
Volg je het traject dan ben ik er om je in een consult verder te helpen bij dat waar je tegenaan loopt.
Ik twijfel of ik het dit bedrag waard vind.
Dit is een investering die duurzaam iets gaat opleveren. Zowel bij alleen de online training als de het traject.
Handige tools die je levenslang kunt blijven gebruiken om met allerlei situaties in jouw leven om te gaan. Een manier om een uitweg te vinden, waar je die op dat moment misschien niet meer ziet.
Pak je leven terug
Je hoeft niet langer te blijven zoeken zonder richting.
Je mag gaan begrijpen wat er echt speelt onder jouw klachten, ziekte of patronen.
Je mag leren luisteren naar je lichaam.
Je mag oude patronen leren herkennen.
Je mag stap voor stap jezelf, je lichaam en je leven terugvinden.
Kies jouw route:
DIY - Zelfstandig aan de slag.
DWY - Persoonlijke begeleiding + de online training
Stop met rondjes draaien.
Kijk naar wat er echt speelt.
Pak je leven terug.
© 2025 Vitaal met Veerkracht
Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring
Disclaimer - Klachtenprocedure
KvK: 88617750 BTW: NL004646485B57